Tính năng của thanh năng lượng cao (2)

3. Hàm lượng chất béo củathanh năng lượng cao: nhiều bạn nữ “nói đến chuyện mỡ đổi màu” và luôn “tránh xa chất béo”. Lý do rất đơn giản. Lượng chất béo dư thừa sẽ tích trữ trong cơ thể và gây béo phì. Đồng thời, những bạn không có vấn đề béo phì cần chú ý rằng chất béo không phải là nguyên liệu cung cấp năng lượng tốt nhất trong quá trình tập luyện. Bởi vì chất béo cung cấp năng lượng, nó tạo ra các chất chuyển hóa có tính axit. Khi cơ thể con người chuyển động, chất lỏng trong cơ thể được axit hóa. Các chất chuyển hóa axit chỉ có thể làm tăng gánh nặng cho cơ thể và làm trầm trọng thêm tình trạng mệt mỏi của cơ thể. Về thanh năng lượng và sô cô la, hàm lượng chất béo trong mỗi thanh năng lượng nhỏ hơn 10g, trong khi hàm lượng chất béo trong mỗi 50g sô cô la là khoảng 20g. Vì vậy, thanh năng lượng được nhiều phụ nữ yêu làm đẹp ưa chuộng vì nhiều năng lượng và ít chất béo. Ngược lại, thanh năng lượng có nhiều lợi thế hơn trong việc duy trì cung cấp năng lượng trong quá trình tập luyện và trì hoãn sự mệt mỏi.

4. Vitamin củathanh năng lượng cao: vitamin có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh lý bình thường của cơ thể. Các vitamin nhóm B có liên quan mật thiết đến quá trình chuyển hóa năng lượng khi vận động, đặc biệt là vitamin B1 và ​​vitamin B2. Chúng là thành phần không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất của 3 chất cung cấp năng lượng nhưng trong khẩu phần ăn người ta thường không ăn đủ. Vì ngũ cốc là nguồn cung cấp các loại vitamin này rất quan trọng nhưng chế biến không kỹ sẽ làm mất đi rất nhiều vitamin này. Hàm lượng vitamin B trong sô cô la rất nhỏ, và VitB1 và ​​vitb2 được bổ sung đặc biệt vào thanh năng lượng để thúc đẩy quá trình tạo năng lượng trong quá trình tập luyện. Đó cũng là điều hiển nhiên rằng thanh năng lượng được thiết kế đặc biệt cho những người chơi thể thao.